Wii-fit, 근력운동-한발 내밀고 무릎 굽히기

좌우로 30개씩 쯤 하다보면 다리가 저려서 포기하고 싶어지기도 하지만 wii-fit 트레이너가 말한다. "포기하지 마세요" 그렇게 따라하다보면 땀이 송글. 쉬운 것 같아도 제대로 자세 잡고 하면 결코 쉽다고 할 수 없는 기본적인 근력운동이다.